Alternative sănătoase pentru gustări dulci

Alternative sănătoase pentru gustări dulci

Odată cu instalarea toamnei și încet, încet a frigului, simțim nevoia să petrecem mai mult timp în casă, într-un loc confortabil și deseori, cu o gustare delicioasă în mână. Însă, lipsa sportului și micile plăceri culinare pot afecta atât sănătatea, cât și silueta. De...
Cum am inceput sa iubesc kick-boxing

Cum am inceput sa iubesc kick-boxing

Buna, dragele mele! Vreau sa va spun ca sunt o iubitoare de provocari si lucruri noi, asa ca de data asta am sa va vorbesc despre cum am inceput sa iubesc kick-boxing-ul. Mergand la Centrul Fericirii, un loc absolut minunat, Florin, antrenorul de acolo, mi-a propus...
Cum sa fii intr-o forma de milioane

Cum sa fii intr-o forma de milioane

Va pup, fetelor! Asa cum v-am promis, va tin la curent cu antrenamentele mele. 🙂 De daa aceasta, am invatat Kick-boxing ( prima mea sedinta ) , combinat cu abdomene, catarari la bara, streching si cateva miscari de dans. Mi-a placut la nebunie, daca vreti sa va spun...
Aerobic si Vela Shape II la Centrul Fericirii

Aerobic si Vela Shape II la Centrul Fericirii

Buna, dragele mele! Astazi vin cu un subiect in forta, despre sanatate, frumusete si stil de viata sanatos. Am avut o vara minunata, dar ce-i drept, nu prea mi-a ars de sport si miscare ( stiu, asa e cand iti place sa te plimbi si sa stai la mare…:D ), insa...