Te salut cu drag, minunata femeie!

Astazi vreau sa discutam despre #frica.

Frica este o reactie naturala a organismului nostru, atunci cand se simte amenintat. Vorbim despre panica si instinctul de supravietuire. Este normal ca atunci cand sunt in padure si vad un lup, sa imi fie frica. Se declanseaza natural instinctul ” lupta sau fugi!”

Insa, eu vreau sa vorbim despre acea frica, sau mai bine spus teama, prezenta in vietile multor oameni zi de zi aproape.

Stii acei oameni care traiesc in permanenta fricosi, speriati, anxiosi, tematori, crispati, incrancenati, gata sa li se intample ceva…?

Ei bine, vreau sa vorbim despre felul in care aceasta atitudine ne afecteaza pe deplin.

Stii foarte bine Legea Atractiei. Ceea ce esti, aceea atragi.

Asadar, daca tu esti frica, Universul ce crezi ca iti va putea da? Frica, la randul lui.

Daca tu traiesti in permanenta speriata de ideea ca iubitul tau te minte si te inseala, ei bine, chiar ti se va indeplini aceasta profetie!

In schimb, cat timp tu traiesti relaxata, vesela, cand te bucuri de viata si te gandesti la lucruri constructive si frumoase, si Universul iti va da pe aceeasi lungime de unda!

Problema cea mai mare este ca oamenii traiesc complet deconectati de la ei si sufletul lor, si tocmai de aceea se si instaleaza acest sentiment de teama. E normal.

Cat timp tu traiesti mereu conectata la ce se intampla in jurul tau, este imposibil sa mai fii conectata la sufletul tau. Si tocmai din cauza ca s-a produs aceasta ruptura intre tine si sufletu tau, tu ajungand sa traiesti in separare, frica isi face aparitia. Demonii fricii zic bine-mersi. Atata au asteptat, sa te acapareze.

Am dreptate?

Atunci cand te intorci la tine, cand te ancorezi in sufletul tau, cand te reconectezi cu Sinele tau, frica dispare.

Nu te indeparta de tine. Intoarce-te la tine si frica dispare. Cand nu mai esti bulversata de ce e in jur, cand nu mai asculti tot ce e in jur, linistea te cuprinde. Asta e cea mai mare binecuvantare pe care o putem trai- sa nu ne pierdem pe noi insine. Si daca ne-am pierdut, daca ne-am rupt de noi, sa ne reintoarcem.

Reintoarce-te acolo unde e liniste, acolo unde e bine, acolo unde e pace, acolo unde te simti in siguranta. Nu exista siguranta mai mare decat in caminul sufletului tau.

Iubesc oamenii relaati, care gandesc lucruri bune si pozitive despre ei si despre lume, care traiesc viata cu zambetul pe buze…pe acesti oameni niciodata nu i-am vazut tematori sau speriati…emana atata incredere si liniste interioara…Si tocmai de aceea li se si intampla ceea ce isi doresc, fiindca au o vibratie pozitiva. Intotdeauna ti se da in functie de vibratia pe care o ai.

Si, chiar daca constientizezi in clipa de fata ca esti fricoasa, tot e un pas inainte. Constientizarea e primul  pas al schimbarii.

Apoi urmatorul pas este sa depistezi cauza. Ce ma face sa simt toate aceste stari, de unde provin ele? Cand mi se declanseaza cel mai mult acest sentiment de teama, in prezenta caror factori, caror circumstante?

Intreaba-te si raspunde-ti sincer.

Apoi, e timpul sa te gandesti ce poti sa faci ca sa nu te mai gandesti constant la toate aceste lucruri care iti provoaca stari de teama, nesiguranta, neincredere, indoiala…La ce te poti gandi in schimb? Cu ce poti inlocui aceste ganduri? Le poti inlocui cu unele pozitive? N-ar fi rau!

Recunoaste-ti gandurile negative si inlocuieste-le cu afirmatii pozitive.

Ca de exemplu, ce crezi despre tine? Ca nu esti destul de buna, de frumoasa, de capabila?

Iti spui imediat: ” Acesta este doar un gand care nu-mi apartine. Eu aleg sa cred despre mine ca sunt buna, minunata, frumoasa si capabila! „

Noi avem foarte multe ganduri, care nu ne apartin. Daca le lasam acolo sa se sedimenteze, vor forma credinte si convingeri. Si asa vom ajunge sa credem despre noi o gramada de lucruri „proaste”.

Incepand sa gandesti despre tine lucruri pozitive, tu iti vei forma credinte pozitive, care te vor duce la rezultate fantastice!

Mediteaza!

Ia-ti cateva minute in care sa stai in liniste cu tine, sa iti eliberezi mintea, sa iti pui o muzica relaxanta…acest lucru te va ajuta foarte mult sa capeti un intreg sentiment de liniste interioara, care se va napusti asupra ta!

Cand meditezi, reusesti sa te conectezi la momentul prezent, si astfel, mintea nu-ti va mai fi acaparata de mii si mii de ganduri! Respiratia te ajuta sa iti ventilezi creierul si sa iti centrezi atentia pe momentul prezent.

Iubire…

Cred ca ai mai auzit si tu acest lucru: exista 2 feluri de a trai-cu frica sau cu iubire.

Atunci cand traiesti cu frica, pur si simplu esti vesnic incrancenata si speriata.

Atunci cand lasi iubirea sa te patrunda, sa te inunde, frica dispare.

Lasa iubirea sa patrunda in sufletul tau, deschizandu-te…

Petrece timp in natura

Cand petreci timp in natura, tu te conectezi din nou la momentul prezent, la tot ce e in jurul tau…

Secretul femeilor din Antichitate asta era: sa se conecteze la momentul prezent, admirand frumusetea din jurul lor!

Peisajele, florile, pasarile…cand tu auzi, vezi si simti cu tot sufletul toate acestea, te vei bucura ca un copil! Si copiii au frica? 🙂 Nu eu,ei sunt curajosi sa exploreze lumea cu incredere, curaj, cu zambetul pe buze! Asta vreau si de la tine! Sa te deschizi ca o floare, sa iubesti, sa simti, sa te relaxezi!

Fii sincera fata de ce simti

E foarte important sa fii sincera atunci cand simti frica. Sa nu negi acest sentiment. Sa il traiesti, sa il simti cu tot sufletul tau, fara sa il negi. Si sa faci exact ce am spus mai sus. „Simt frica…ok, acum e timpul sa ma relaxez, sa ma detasez de aceasta frica, sa las relaxarea si iubirea sa imi inunde corpul.”

Cand vei face asta, vei vedea cum vei incepe sa te detasezi si sa simti cu frica dispare incet-incet…

Credinta

Sa ai incredere in tine, in tot ce faci, in oamenii de langa tine si in tot ceea ce se va intampla,e cheia spre succes! Tu singura te vei proiecta intr-un minunat spatiu al increderii, al iubirii de sine, al frumusetii, care iti va da aripi! Credinta in tine, in barbat, in ceea ce faci zi de zi iti da aripi!  Nimic nu e mai valoros decat sa crezi ca tu poti. Fiindca, asa cum spune si celebrul citat al lui Ford: „Indiferent daca tu crezi ca poti sau ca nu poti, ai dreptate! „

Crede neconditionat in tine si vei capata noi forte!

Asadar, draga mea, cu ce simti sa incepi pentru a scapa de frica si a lasa iubirea si increderea sa renasca in viata ta, in sufletul tau?  🙂

Te imbratisez,
Diana