Draga mea,
Astazi discutam un subiect profund, sensibil si deloc de neglijat. Relatia pe care o ai cu tine insati.
Din pacate, din ce in ce mai des vad femei care au relatii subrede cu ele insele. Nu imi e greu sa-mi dau seama. Si nu ma mir nici de exista din ce in ce mai puine relatii de cuplu fericite.
Cu groaza pot accepta faptul ca increderea in sine, stima de sine si valoarea personala au devenit un lux, si nicidecum ceva ce ar trebuie sa fie la ordinea zilei pentru orice femeie.
Din nefericire, este o mare problema. Fiindca, pentru a te numara printre fericitele destinului, e necesar sa iti cladesti o minunata relatie cu tine insati, sa ai o super-fundatie! Altfel, toate se vor prabusi! Nu ai cum sa ai o super-relatie de cuplu,asa cum ti-o doresti, pana ce nu ai o super-relatie cu tine insati.
Aici este munca adevarata. Dar stii, am inteles ca e important sa fie o munca care sa-ti placa, care sa te bucure, care sa-ti aduca satisfactie si fericire. E important sa te bucuri de fiecare pas pe care il faci, sa fii cu zambetul pe buze in orice clipa, sa simti ca te bucuri de procesul tau, si sa nu reprezinte o corvoada sau un chin.
Atunci cand esti relaxata, se intampla lucruri minunate in viata ta. Pentru ca nu pui presiune si accepti. Iar din acceptare izvorasc multe schimbari benefice. Eu vreau sa vorbim in continuare despre cum putem face aceste schimbari in viata noastra, cum sa ne construim o super-relatie cu noi insene, dar sa fim in acelasi timp si relaxate, sa traimin placere, bucurie, satisfactie.
Stii, nu pot sa spun mereu ca am avut o relatie buna cu mine insami, ba dimpotriva. Mi se parea ca mereu e alta mai buna ca mine, ca mereu eu nu sunt destul de buna pentru a face ceva sau pentru a ajunge acolo unde imi doresc, ma criticam, ma judecam singura, imi puneam singura piedici…pana cand am inteles ca e un drum care ma duce nicaieri.
Stiam ca trebuie sa fac ceva, sa pornesc de undeva, sa incep ceva…dar nu stiam exact ce si cum sa fac acest lucru. Am inceput sa caut, sa intreb, sa ma gandesc ce anume am de lucru concret cu si la mine insami, ce ma oare, ce frici am de rezolvat, ce anume simt ca ma tine pe loc…
Nu a fost deloc o calatorie usoara, dar am inteles ca este un proces pe care trebuie sa il parcurg.
Mi-am ales mentori care m-au ghidat, care m-au incurajat si care mi-au raspuns la intrebarile si framantarile pe care le aveam, mi-am ales prieteni si oameni care rezoneaza cu mine, pentru a putea creste impreuna si a ne incuraja reciproc, mi-am ales carti pe care sa le citesc si care sa ma ghideze…si, nu in ultimul rand, am inteles ca cel ami important lucru e sa las intuitia sa ma ghideze.
Eu cu asta am inceput sa imi creez o super-relatie cu mine insami. Mi-am ascultat foarte mult sufletul si intuitia. Ele niciodata nu dau gres. Tot ce izvoraste din sufletul tau pur, te ajuta sa iei decizii corecte. Simturile nu au cum sa fie gresite. Inclusiv cand esti in preajma cuiva si nu ai stare prea buna ( durere de cap, sentimentul ca vrei sa fugi sau simti greata), e clar ca acel om nu rezoneaza cu tine. Intotdeauna asculta-ti instinctele.
Am invatat si eu sa ma ascult pe mine si pot sa-ti spun ca niciodata nu mi-a dat gres intuitia si ceea ce am simtit. Parca e o inteligenta divina, care iti spune adevarul. Nu degeaba se spune ca la femeie, creierul e tot sufletul.
Asadar, am sa-ti spun cu ce elemente am inceput eu sa-mi construiesc o super-relatie cu mine insami.
- In primul rand, am inceput cu increderea in sine.
Am inteles ca nu e nimic mai valoros decat sa te simti tu plina de incredere, optimista, sigura pe tine si pe propriile forte. Mi-am dat seama ca am inceput sa am incredere in mine in momentul in care am vazut cateva rezultate concrete ale muncii mele. Cand faci ceva si vezi ca-ti iese, prinzi incredere in tine. Si asta iti da satisfactie si putere pentru a merge inainte cu si mai mult elan si inspiratie, optimism, curaj si optimism. Seteaza-ti obiective realizabile si, pe masura ce le indeplinesti, ve vedea cum vei prinde incredere in tine. Si am mai inteles si faptul ca, chiar daca nu mi-a reusit ceva exact asa cum mi-am propus, eu sunt unica, sunt speciala si in felul acesta, am scapat si de vesnicul sentiment de inferioritate “ nu sunt suficient de buna”.2) In al doilea rand, am incetat sa ma mai compar cu alte femei, a incetat sa mai fiu in competitie cu ele legat de felul in care arat, de activitatea mea, de cine stie mai mult, de care e mai frumoasa si mai desteapta. Am spus STOP. Eu sunt eu si alta ca mine nu mai e. Nu am de ce sa ma compare, nu am de ce sa nu ma simt valoroasa si importanta. M-am intrebat: “ Care sunt calitatile care ma fac pe mine unica si speciala? Prin ce sunt eu deosebita? “ Si cand am inceput incet-incet sa-mi dau seama de aceste calitati, cand am vazut si rezultatele actiunilor mele, lucrurile au inceput sa se schimbe in bine pentru mine. Am inceput sa ma simt valoroasa, sa am si mai multa incredere in mine si sa ma pot pretui mai mult, fara sa mai cad in sentimente de inferioritate.
3) Asa cum spuneam mai sus, am invatat sa ma ascult pe mine sis a nu plec urechea la cei din jur. Ceea ce simt eu e cel mai sfant din lume. Chiar daca toti ceilalti in jurul meu spun ca se duc la cel mai tare eveniment, ca au citit cea mai tare carte sau ca au facut cel mai tare curs…daca eu nu cercetez si simt ca acel lucru rezoneaza cu mine, nu ma pot arunca sa fac ce fac ceilalti. Fiindca perceptiile sunt diferite, simtirile sunt diferite,nevoile sunt diferite, nivelele de constientizare, s.a.m.d. Ceea ce pentru cineva reprezinta ceva WOW, e posibil ca pentru altcineva sa nu reprezinte acelasi lucru Apoi, pot aparea chiar frustrari si sentimente de vinovatie, cum ca ai pierdut vremea de pomana, in loc sa te ascultipe tine si ce simti tu cu adevarat.
4) Mai departe, am invatat sa ma iubesc pe mine mai mult si sa nu-mi mai dau in cap de fiecare data cand am gresit. M-am intrebat: Oare, daca as avea un copil si greseste ( o face fiindca atata stie si poate), cum l-as trata? Nu ar fi corect sa fiu blanda cu el? Si raspunsul a fost DA! Si apoi mi-am spus: Atunci noi de ce suntem atat de critici cu noi insine? De ce ne judecam atat de mult si de ce suntem primii care ne dam in cap? Ok, poate ca si mama ta te-a tratat asa pe alocuri…dar asta nu inseamna ca trebuie sa urmezi acest pattern disfunctional. E timpul sa fii buna, blanda si intelegatoare cu tine insati,ca sa-ti poti construi o super-relatie cu tine insati!
Totul e evolutie si munca interioara in viata asta, si ele vor ramane mereu. Mereu vom avea de lucru cu noi daca vrem sa avem o super-relatie cu noi insene, o super-relatie cu barbatul pe care il iubim sau pe care ni-l dorim si e important ca zi de zi sa mai punem o caramida la fundatia noastra.
Totusi, iti spun ca e un process minunat si nu exista satisfactie mai mare decat sa te uiti la tine si sa-ti dai seama cat de mult ai crescut, cat de mult ai evoluat, cat de mult te-ai desavarsit ca si femeie…Pana la urma, nu iei nimic cu tine, iar ceea ce lasi in urma ar fi minunat sa fie o inspiratie si o personalitate. Tu sa devii o inspiratie si o personalitate.
Despre toate acestea vom vorbi pe larg la workshopul “ Cum sa ai o super-relatie cu tine insati! – modulul II “, din 7 mai, unde iti promit meditatii, practici eficiente astfel incat tu sa reusesti sa iti construiesti o super-relatie cu tine insati!
Vom face meditatia: ” Iertarea parintilor”, vom descoperi ce tip de energie avem, ce ne lipseste si avem de dezvoltat, vom face meditatia ” Fetita interioara ” si vom vindeca relatia cu ea, vom face celmai puternic exercitiu al increderii in sine si al valorii personale ( va va schimba perceptie si modul de constientizare garantat ), si nu in ultimul rand, un exercitiu bonus pentru sexualitate 🙂
Iti promit ca vei fi altfel dupa acest workshop, si nu doar in acea seara, ci vei reusi sa accesezi in interiorul tau resurse pe care iti vei doriti sa le explorati neincetat. Cand dai de gustul frumusetii tale interioare, vei vrea sa sapi mereu si mai adanc, pentru a scoate apa din acel izvor nemuritor ♥
Toae detaliile evenimentului- in link:
https://www.facebook.com/events/320452698487684/
Pentru inscrieri, mail la: dpirje93@gmail.com
Pret: 70 Ron.