Buna, dragilor, si bine va regasesc in 2021!
Va doresc ca acest an sa fie inspirat si plin de alegeri constiente, indiferent care ar fi situatia globala. Din puterea noastra putem crea absolut totul!
Cu aceasta ocazie, va propun astazi un interviu cu o fiinta cu totul speciala – Cristina Catlabuga 🙂
Este mama, antreprenor, nutitionist certificat international si o femeie cu o frumusete naturala rara.
Citind interviul cu ea, cu siguranta va veti dori sa faceti alegeri mult mai constiente si sanatoase in privinta stilului vostru de viata.
De aceea, va invit sa cititi interviul cu Cristina!
- Cum ti-ai descoperit pasiunea legata de tot ce inseamna hrana vie si un stil de viata cat mai echilibrat?
Ideea de a aduce imbunatatiri stilului meu de viata mi-a venit inca acum 6 ani cand am inteles ca anumite schimbari care au avut loc cu ceva ani in urma in momentul in care am venit la facultate in Bucuresti mi-au afectat sanatatea. In incercarea mea de a imi rezolva acneea aparuta atunci si problemele gastrointestinale care se tot accentuau cu trecerea timpului am fost mereu in cautarea de solutii.
Faptul ca alimentatia mea, care devenise mai bogata in grasimi saturate si zahar provenite din produsele procesate de tip fast-food,imi crea toate aceste probleme am inteles-o inca de la inceput. Dar, ca si multi dintre oameni am tot amanat sa lucrez mai mult la acest aspect al stilului meu de viata pentru ca stim deja cu totii cat de multa dependenta creaza toate acestea.
Cu timpul incercand fara succes tot felul de tratamente si medicamente care mafaceau mai mult dependenta de ele si nu imi rezolvau in nici un fel problemelepe termen lung, am inceput sa ma informez mai mult despre alimentatie. Si am fost placut surprinsa sa aflu cat de mult nutritia ne influenteaza starea noastra de sanatate si cat de mult ne ajuta sa obtinem un echilibru interior.
Chiar daca eu deja incepusem sa imiimbunatatesc usor stilul de viata, ceea ce m-a determinat intr-un mod fortat sa accelerez aceasta schimbare a fost evenimentul de acum 5 ani, din februarie 2016 cand nodulul care mi-a aparut la san in momentul in care aflasem ca sunt insarcinata se dovedise a fi unul malign. Iar diagnoza de mai tarziu a fost aceea de Cancer de San Triplu Negativ.
Toata aceasta experienta m-a determinat sa ma informez mai mult si sa implementez si mai multe schimbari in stilul meu de viata si nu doar pe plan nutritional dar si emotional, spiritual si in tot ceea ce fac si gandesc eu zi de zi.
- De ce crezi ca este important acest lucru pentru oameni?
Stilul nostru de viata ne influenteaza mult pe toate planurile, atat personal, familial cat si profesional. Cu alte cuvinte succesul in toate aceste aspecte, depinde de felul in care ne simtim. Pentru ca energia, puterea, motivatia si tot ce avem nevoie pentru a ne atinge obiectivele sunt direct influentate de modul in care alegem sa traim.
Consilierea de Nutritie Holistica nu implica doar partea de alimentatie. Aceasta merge mult dincolo de aceasta si cuprinde toate aspectele ce tin de stilul de viata pe care il are o persoana. Astfel incat efectele schimbarii sa impacteze pozitiv toate aceste nivele iar persoana sa se bucure de o abundenta de beneficii.
- Ce schimbari ai observat la tine de cand ai adoptat noi obiceiuri?
In functie de nivelul de evolutie a imbunatatirii stilului de viata, efectele pozitive devin din ce in ce mai vizibile si palpabile. Pe langa faptul ca am reusit sa scap complet de acnee si orice problema ce tine de tractul gastrointestinal cu care ma confruntam inainte, am reusit sa imi sustin si intaresc sistemul imunitar, sa creez un echilibru interior in asa fel incat organismul meu sa aiba toate resursele necesare pentru a se lupta cu cancerul de san triplu negativ cu care am fost diagnosticata.
Un alt aspect pozitiv pe care l-am observat este cresterea energiei si a vibratiei care nu doar ma ajuta si imi da putere sa pot sa realizez tot ce imi doresc, dar ma face imuna la tot ce este negativ in jurul meu. Astfel incatexperientele mai putinplacute sau oamenii care au o alta energie nu ma pot afecta in nici un fel si mai ales pe termen lung.
Mai mult decat atat, toate aceste schimbari fac ca sa atragem ceea ce ne dorim in viata noastra. Pentru ca conform uneia dintre legile universului, atragem ceea ce suntem. Asa ca schimbandu-ne din interior ajungem sa schimbam si tot ce ne inconjoara.
- Care ar fi cativa pasi simpli pe care sa ii putem aplica si care sa ne ajute sa facem schimbari pozitive?
Acest aspect ce tine de schimbare este foarte si foarte personal. Este important ca fiecare sa il faca intr-un mod cat mai potrivit pentru el insusi. In asa fel incat sa nu produca stres organismului sau.
In primul rand este bine sa ne autoevaluam atent si sa observam tot ce ni se intampla, ce simtim, ce ne deranjeaza si ce dorim sa imbunatatim. In momentul in care ne-am creat acest tablou si ne-am stabilit obiectivul putem sa incepem sa cautam solutiile si sa alegem ce consideram ca este potrivit pentru fiecare dintre noi.
Legat de partea de nutritie recomand ca primul lucru care sa se ia in calcul pentru imbunatatirea stilului de viata sa fie renuntarea la zahar. Zaharul rafinat este inamicul numarul unu al sanatatii noastre care nu doar suprima sistemul imunitar dar si creaza multe dezechilibre in corp. Rugamintea este sa se ia in calcul zaharul nu doar din prajituri, dar si din alimentele procesate unde se gaseste in abundenta si sa se citeasca ingredientele cu atentie, pentru ca din pacate aproximativ 80-90% din painea din comert contine zahar.
Un alt aspect al unui stil de viata sanatos este – echilibrul. Excesele din orice punct de vedere pot fi periculoase.
Incercati sa va informati mult si sa va descoperiti pe voi inainte sa faceti o schimbare si daca nu aveti timp sa faceti acest lucru, apelati la un profesionist in domeniu care sa va ajute si sa va ghideze.
- Cum poti ajuta tu oamenii in mod real prin ceea ce faci?
Inspirandu-i, motivandu-i si oferindu-le incredere ca orice este posibil si ca ei sunt principalii creatori ai vietii pe care o au.
Deasemenea, programele si proiectele in care ma implic si le creez au si un scop educational care vine in sprijinul tuturor celor care isi doresc sa faca o schimbare in viata lor.
Pe parcursul ultimilor 5-6 ani am invatat si am pus in practica multe lucruri si am descoperit felul in care noi putem sa cream schimbari majore in viata noastra, schimbandu-ne din interior spre exterior. Totul este foarte simplu in momentul in care intelegi legile dupa care functioneazaintreg Universul nostru.
Despre toate acestea si mult mai mult decat atat imi doresc sa reusesc sa impartasesc cu oamenii si sa ii ajut sa reuseasca sa faca o schimbare in viata lor care sa le aduca fericire, bucurie si implinire pe toate planurile. Pentru ca viata este foarte si foarte frumoasa!
Pe Cristina o gasiti pe blogul ei, https://www.myhealthylifestyle.ro/
Facebook: https://www.facebook.com/myhealtylifestyleworld
Instagram: https://www.instagram.com/my.healthy_lifestyle/
